Všeobecné tréninkové plány
Nehledejte jen obyčejný tréninkový plán v PDF. Stavte na komplexní přístup.
Tréninkové plány s jasnou strukturou určené pro ty, kteří nepotřebují osobní coaching, ale chtějí cvičit systematicky a hledají funkční, cenově dostupné řešení.
Spolu s plánem ode mě dostanete:
Profesionální vedení
Vědecky podložené know-how
Důraz na edukaci
Praktické aplikace a tréninky
Připravované programy podle vašich cílů
Management a úleva při bolesti zad
Silový trénink pro běžce (prevence zranění)
Tréninkový start pro úplné začátečníky
Program pro vybudování pravidelných pohybových návyků
