Online Coaching
Systematický trénink pod odborným vedením – ať jste kdekoliv.
Nezáleží na tom, zda trénujete doma, na cestách nebo ve svém oblíbeném fitku. Získáte plně personalizovaný tréninkový plán a neustálou podporu, díky které budete napředovat bezpečně, efektivně a bez zbytečných chyb. Směr k vašim cílům držíme pevně v rukách, ať jste kdekoliv na světě.
Lokalita
Online
v čase a na místě, které vám vyhovuje
S kým trénuji?
1. Běžná veřejnost
Pokud máte problémy s pohybovým aparátem, sedavé zaměstnání, chcete se naučit cvičit apod., a zároveň hledáte vzdělaného odborníka, který vám poradí se vším.
2. Rekreační sportovci
Pokud chcete zlepšit svůj výkon, snížit riziko zranění a mít v tréninku jasný řád, případně vás trápí nějaký problém, který vás omezuje při cvičení.
3. Profesionální sportovci
Pokud potřebujete odborné vedení při návratu po zranění, chcete u mě absolvovat kondiční přípravu, případně trénink na individuální docvičení slabých stránek.
Jak probíhá spolupráce?
1. Vstupní konzultace
Projdeme si vaše cíle, dosavadní pohybový režim, časové možnosti, historii zranění či bolesti.
2. Individuální tréninkový plán + zaškolení
Vytvořím tréninkový plán přizpůsobený vašemu režimu, vysvětlíme si ho a řeknu vám, na co si dát pozor.
3. Pravidelná zpětná vazba
Průběžná komunikace přes WhatsApp pro rychlé řešení jakýchkoliv problémů a pravidelná týdenní konzultace na doladění plánu na další týden.