Online Coaching
Systematický tréning pod odborným vedením – nech ste kdekoľvek.
Nezáleží na tom, či trénujete doma, na cestách alebo vo svojom obľúbenom fitku. Získate plne personalizovaný tréningový plán a neustálu podporu, vďaka ktorej budete napredovať bezpečne, efektívne a bez zbytočných chýb. Smer k vašim cieľom držíme pevne v rukách, nech ste kdekoľvek na svete.
Lokalita
Online
v čase a na mieste, ktoré vám vyhovuje
S kým trénujem?
1. Bežná verejnosť
Ak máte problémy s pohybovým aparátom, sedavé zamestnanie, chcete sa naučiť cvičiť a pod., zároveň však hľadáte vzdelaného odborníka, ktorý vám poradí so všetkým.
2. Rekreační športovci
Ak chcete zlepšiť svoj výkon, znížiť riziko zranenia a mať v tréningu jasný poriadok, prípadne vás trápi nejký problém, ktorý vás obmedzuje pri cvičeni.
3. Návrat k pohybu a profesionálni športovci
Ak potrebujete odborné vedenie pri návrate po zranení, chcete u mňa absolvovať kondičnú prípravu, prípadne tréning na individuálne docvičenie slabých stránok.
Ako prebieha spolupráca?
1. Vstupná konzultácia
Prejdeme si vaše ciele, doterajší pohybový režim, časové možnosti, históriu zranení či bolesti.
2. Individuálny tréningový plán + zaškolenie
Vytvorím tréningový plán prispôsobený vášmu režimu, vysvetlíme si ho a poviem vám na čo si dať pozor.
3. Pravidelná spätná väzba
Priebežná komunikácia cez WhatsApp pre rýchle riešenie akýchkoľvek problémov a pravidelná týždenná konzultácia na doladenie plánu na ďalší týždeň.