Stáže
Posuňte svoje vedomosti a uvažovanie na vyššiu úroveň
Pochopenie princípov, nie bezhlavé kopírovanie. Stáže sú určené pre odborníkov, ktorí chcú premýšľať kritickejšie a s väčším nadhľadom. Ukážem vám spôsob uvažovania nad pohybom, bolesťou, load managementom, návratom klienta späť k funkcii či výkonu, periodizáciou, progresívnym zaťažením a pod. Ukážem vám kde hľadať informácie, postupy, metódy, ako sa zorientovať v množstve informácii a pod.
Pre koho?
Tréneri
Fyzioterapeuti
Učitelia telesnej výchovy
Študenti so športovým zameraním
Čo môže byť obsahom?
1. Most medzi fyzioterapiou a silovým tréningom
Žiadne slepé miesta v procese. Naučíte sa: ako plynulo nadviazať na prácu fyzioterapeuta, ako bezpečne progresovať klienta z rehab fázy do plného tréningového zaťaženia a pod.
2. Load management a periodizácia
Koniec dohadom a intuícii. Pozrieme sa na to, ako objektívne riadiť tréningové zaťaženie, ako správne dávkovať intenzitu a objem a ako nastaviť dlhodobý plán (periodizáciu) pre bežného klienta s bolesťou aj pre vrcholového športovca.
3. Biomechanika a kritické myslenie v praxi
Prestanete bezhlavo kopírovať cvičenia z internetu. Rozoberieme anatómiu a biomechaniku v reálnom pohybe. Pochopíte, prečo dané cvičenie volíte, aký stres ním na tkanivo vytvárate a ako ho okamžite modifikovať na mieru konkrétnemu človeku.
4. Individuálny mentoring a riešenie reálnych kazuistík
Budeme rozoberať reálne prípady vašich alebo mojich klientov (kazuistiky). Získate otvorený priestor na akékoľvek otázky a priamu spätnú väzbu k vášmu uvažovaniu.
Cena závisí od rozsahu spolupráce